الخطوات الصحيحة لتنظيف البشرة

 فوائد الكركم على الوجه و الجسم -يمكنك الإستفادة منها

هناك الكثير من النباتات و الأعشاب و حتى الثمار المفيدة جدا للبشرة و التي نستطيع تعزيز جمالنا الطبيعي من خلالها ،و الكركم او الكركمين من بين أهم هذه العناصر و الوصفات الطبيعية في تغذية البشرة و تفتيحها .

ماهو الكركم ؟

الكركم أو الكركمين هو عبارة عن جذور من فصيلة الزنجبيل موطنه الأصلي جنوب آسيا ، إكتشف منذ آلاف السنين من طرف الهنود و الصينيين الذين إستعملوه أول مرة في الطب البديل و العلاج بالأعشاب لما له من فوائد صحية عديدة في شفاء الكثير من الأمراض كالأورام و حماية الجهاز المناعي و حماية القلب و ذلك باستخدامه كمشروب ، كما يستعمل الكركم كنوع من التوابل في مختلف المطابخ العالمية لأنه يضيف نكهة رائعة إلى الأكل زيادة إلى كونه صحي و مفيد للجسم .

كل هذا و الكركم يتميز بفوائد عظيمة في علاج مشاكل البشرة و تعزيز جمالها بتفتيحها و حمايتها من الحبوب و البثور لذلك يمكن إدراجه ضمن أساسيات روتين العناية بالبشرة .

إقرأ أيضا : وصفات طبيعية من مطبخك لبشرة ناعمة مثل الأطفال

فوائد الكركم على الوجه و الجسم :

في الفترة الأخيرة أصبحنا نسمع كثيرا على مستحضرات تجميل مصنوعة من الكركم كالصابون و الغسول و سكراب و شاع إستعمالها لأن نتائحها كانت مذهلة و مرضية ، فماهي فوائد الكركم على البشرة :

الكركم لعلاج حب الشباب :

يعمل الكركم كمطهر للجلد من البكتيريا المسببة لحب الشباب و منع إنتشارها و تكاثرها بالتالي الحد من الحبوب ، كما يقوم الكركم بتهدئة المناطق الملتهبة في الوجه و الجسم .

الكركم لمكافحة التجاعيد :

للكركم القدرة في تعزيز إنتاج الكولاجين و خلق أنسجة جديدة و صحية بالتالي تأخير ظهور التجاعيد و علامات الشيخوخة المبكرة .

إقرأ أيضا : كريم لبان الذكر لتفتيح و شد البشرة 

الكركم لإبطاء نمو الشعر في الجسم :

إستخدام زيت الكركم بصفة منتظمة يبطء نمو الشعر في عدة مناطق من الجسم و يقلل منه تدريجيا .

الكركم لعلاج الكلف و التصبغ :

يعمل الكركم على التقليل من صبغة الميلانين المسؤولة عن فرط التصبغ بالتالي التقليل من البقع البنية و الكلف و تفتيح لونها .

الكركم لعلاج البشرة الباهتة :

يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تنشط الدورة الدموية و تحفز البشرة الضعيفة على التوهج مايعطيها حيوية و نعومة و بريقا .

الكركم لتقليل الهالات السوداء :

من الخصائص الأساسية للكركم أنه يعتبر مضاد للإلتهابات و مفتحا للبشرة وكذا تنشيط الدورة الدموية خاصة في الأماكن الخاملة من بينها منطقة تحت العينين بمحاربة السواد المتواجد عليها و بالتالي التقليل من الهالات السوداء .

الكركم لتفتيح البشرة :

يعمل الكركم على تفتيح البشرة و القضاء على الإسمرار و توحيد لونها بالتالي إعطائها نضارة و إشراقة و توهج.

الكركم للبشرة الدهنية :

يعمل الكركم على تخليص البشرة الدهنية من مشاكلها كالحبوب و تنظيم إفرازات الزيوت على سطح البشرة و التقليل من لمعانها و مظهرها الزيتي.

إقرأ أيضا : طرق العناية بالبشرة الدهنية

 طرق إستخدام الكركم على الوجه و الجسم :

إدراج الكركم ضمن وصفات العناية بالبشرة يساعد في التقليل من التصبغات و تفتيح لونها و إعطائها نضارة طبيعية و إشراقة رائعة و هذه أهم الوصفات الطبيعية باستخدام الكركم لبشرة حيوية و ناعمة:

ماسك الكركم لتفتيح البشرة :

يعمل هذا الماسك على تقليل البقع الداكنة و التصبغات و توحيد لون البشرة .

طريقة الإستخدام :

• 2 ملاعق من الكركم المطحون.
• 1 ملعقة زبادي .
• 1 ملعقة من عصير الليمون .

نقوم بمزج كل المكونات جيدا حتى الحصول على خليط كريمي بعدها نضعه على كل الوجه و الرقبة و اليدين و بعض المناطق الداكنة من الجسم كالركبتين لمدة 15 دقيقة بعدها نفرك بلطف و نغسل بالماء الدافئ و نضع المرطب المناسب مباشرة .

ماسك الكركم لإزالة ندبات الحبوب :

يعمل هذا القناع على إزالة الآثار و الندبات التي تتركها الحبوب و البثور في كل الجسم خاصة حب الشباب .

طريقة الإستخدام :

• 2 ملاعق من الكركم المطحون.
• 1 ملاعق من عسل النحل .
• 2 ملاعق ماء دافئ.
• نخلط كل المكونات حتى نتحصل على عجينة نطبقها على كل مناطق الجسم التي تعاني من ندبات لمدة 10 دقائق و بعدها نشطف بالماء الدافئ ، يمكن تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.

ماسك الكركم لمكافحة التجاعيد :

بالمداومة على هذا الماسك يمكن محاربة التجاعيد و الرسوم التي تظهر على الوجه .

طريقة الإستخدام :

• 2 ملاعق من الكركم المطحون .
• 1 بياض بيضة .
• ملعقة صغيرة زيت اللوز .
• ملعقة صغيرة ماء الورد .

نضرب بياض البيضة جيدا و نضيف إليها ملعقة زيت اللوز و ملعقة ماء الورد ونخلط جيدا ثم نضيف ملعقتين الكركم حتى الحصول على خليط متجانس نضعه على كل الوجه و الرقبة مدة 20 دقيقة بعدها نشطف بالماء الدافئ و نرطب باستعمال قطرات من زيت اللوز ، يمكن تكرار الماسك مرتين في الأسبوع .

ماسك الكركم و الصبار للبشرة الدهنية :

يعمل هذا الماسك على إمتصاص الزيوت الزائدة التي تفرزها البشرة و يقلل من لمعانها الزائد .

طريقة الإستخدام :

• ملعقتين من الكركم المطحون .
• ملعقة من جل الألوفيرا  .
• ملعقة من الزبادي .

نخلط المكونات جيدا للحصول على خليط متجانس نضعه على كل الوجه و الرقبة مدة 15 دقيقة و الشطف بالماء البارد بعدها نرطب البشرة .

إقرأ أيضا : الألوفيرا و فوائدها على الشعر و البشرة Aloe-vera

ماسك الكركم و النشاء لإزالة التصبغات و الكلف :

يزيل هذا الماسك الكلف و التصبغات بصفة تدريجية و يفتح البشرة .

طريقة الإستخدام :

• ملعقتين من الكركم .
• ملعقة من النشاء .
• ملعقتين من العسل .
• ملعقتين من ماء الورد .

نخلط كل المكونات جيدا ثم نضع الخليط على الوجه و الرقبة و كل مناطق الجسم التي تعاني من تصبغات بعدها نشطف بالماء البارد و نرطب البشرة باستعمال قطرات من زيت اللوز الحلو .

سكراب الكركم لبشرة مشرقة و متفتحة :

بفضل المواد المستعملة في هذا السكراب إضافة إلى الكركم يعمل على إضفاء حيوية و توهج للبشرة بطريقة مذهلة .

طريقة الإستخدام :

• ملعقتين من الكركم .
• ملعقة من العسل .
• ملعقة صغيرة جليسيرين .
• ملعقة صغير زيت لوز الحلو .
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون .
• ملعقة كبيرة دقيق الشوفان .

نخلط كل المكونات جيدا حتى نحصل على خليط متجانس نضعه على كل الوجه و الرقبة و كل مناطق الجسم لمدة 15 دقيقة بعدها ندلك برفق و نشطف بالماء الدافئ و نقوم بترطيب الوجه و الجسم .

ماسك الكركم لتفتيح الإبطين :

يعمل هذا الماسك على تفتيح الإبطين و كل المناطق الداكنة من الجسم كذلك يستعمل على الركبتين و الرقبة .

طريقة الإستخدام :

• ملعقة من الكركم .
• ملعقة من القهوة .
• ملعقتين من زيت جوز الهند .
• ملعقة من زيت الورد .

نخلط المكونات جيدا حتى الحصول على خليط متجانس نضعه على كل منطقة الإبطين لمدة 15 دقيقة بعدها نفرك جيدا و بلطف مدة 5 دقائق و نشطف بالماء الدافئ و نرطب باستعمال قطرات من زيت الورد .

إقرأ أيضا : ماسك الفحم للبشرة فوائده و طرق إستخدامه

نصائح لإستعمال ماسك الكركم على البشرة :

• يمكن أن يترك قناع الكركم لونا أصفر على البشرة نزيله بقناع آخر نضعه مباشرة من النشاء و زيت جوز الهند . 
• عدم إستعمال غسول أو صابون أو أي مادة عطرية بعد إستعمال ماسك الكركم مباشرة.
• عدم ترك الكركم على البشرة لمدة تزيد عن 20 دقيقة .

كانت هذه أهم فوائد الكركم و طرق إستخدامه لعلاج بعض مشاكل البشرة و تفتيحها و تخليصها من التصبغات و الكلف و إسمرار أشعة الشمس لمزيد من التوهج و النضارة.