الخطوات الصحيحة لتنظيف البشرة

طرق العناية باليدين و تفتيح لونهما

الجمال الطبيعي يعني جمال كل منطقة من مناطق الجسم ،و جمالها يعني الإعتناء و الإهتمام بها لان قلة العناية تجعل الجسم باهتا و معرضا لتراكم خلايا الجلد الميتة و الإسمرار .

تتعرض اليدان كالوجه و الشعر إلى عوامل تأثر في نضارتهما و جمالهما كالتغيرات المناخية و قساوة الطقس إضافة إلى تعرضهما لمختلف المواد الكيميائية عند الغسيل، كل هذا يصيب اليدين بالجفاف و التشقق و بعض الأمراض الجلدية كالإكزيما .

ولكي نحافظ على نعومة اليدين و نضارتهما يجب أن نوليهما عناية خاصة مثل الوجه و الجسم بتخصيص بعض من الوقت لهما و أكيد بإعتماد طرق ووصفات تساعد في ترطيب اليدين و التقليل من بعض العادات التي تؤدي بهما إلى الجفاف و التشقق.

إقرأ أيضا :روتين العناية بالقدمين وحمايتهما من التشقق

أسباب جفاف اليدين :

• فصل الشتاء اكثر الفصول التي تتعرض فيها اليدين إلى الجفاف بسبب الهواء البارد و قلة الرطوبة في هذا الفصل .
• تعريض اليدين للماء الساخن و كثرة غسلهما يفقدهما الزيوت الطبيعية التي ينتجها الجلد بالتالي تجف اليدان وتتشقق.
• التعرض لأمراض جلدية كالإكزيما و الصدفية تسبب تشقق و جفاف الجلد ، إحمرار و خشونة و إلتهابات .
• إستخدام بعض أنواع الصابون الخالية من المرطبات و التي تسبب جفافا في اليدين.
• كثرة إستخدام مواد التنظيف  كصابون الأواني و الملابس يسبب جفاف اليدين و تشققهما .

طرق العناية باليدين من الجفاف و التشقق :

بعدما تعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى جفاف و خشونة اليدين سنقترح طرق لحماية اليدين من العوامل الخارجية و تنعيمها و تحسين مظهرها و ملمسها .

1- غسول مناسب لليدين :

تنظيف اليدين للتخلص من البكتيريا و الفطريات خطوة مهمة لحمايتهما من الأمراض الجلدية لكن يجب إستعمال غسول مناسب يحتوي على زيوت مرطبة كزيت الزيتون حتى لا تتعرض اليد للجفاف و نمنحها نعومة و رطوبة . 

2- إرتداء القفازات لحماية اليدين :

تقوم بعض السيدات باستعمال مواد التنظيف و التي تكون ضارة جدا و قاسية على الجلد مما يصيب اليدين بالتشقق و الجفاف و الإلتهابات وهذا خطأ فيجب إرتداء قفازات مناسبة للإبقاء على الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد و حتى نحمي اليدين من المواد الكيميائية الموجودة في مواد التنظيف إظافة إلى كثرة إستعمال الماء و الذي يسبب أيضا جفافا و خشونة .

3- إستعمال واقي الشمس لليدين :

اليدان مثل الوجه تعرضهما لأشعة الشمس مضر جدا يسبب لهما التجاعيد المبكرة و الجفاف و الإسمرار لذلك إستعمال واقي الشمس المناسب قبل الخروج من المنزل أو عند الذهاب إلى البحر أمر مهم لحماية اليدين و الحفاظ على نعومتهما .

إقرأ أيضا : واقي الشمس المناسب لنوعية بشرتك.

4- التقشير العميق لليدين :

تقشير اليدين مرة واحدة في الأسبوع يقضي على الجلد الميت المتراكم على سطح البشرة و يساعد على تجديد الخلايا بالتالي يخلص اليد من الجفاف و التشقق و الخشونة و يمنحها تفتيحا عميقا و نعومة و نضارة أكثر .

5- الترطيب العميق لليدين :

ترطيب اليدين لمرتين أو ثلاث مرات في اليوم مهم جدا خاصة بعد تنظيفهما أو بعد القيام بأعمال التنظيف و ذلك باستعمال مرطب مناسب او إستخدام بعض الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند لإسترجاع رطوبة البشرة و حماية اليد من العوامل الخارجية كالبرودة و الحرارة و يمكن كذلك استعمال مرطب  ذو رائحة جميلة و ناعمة.

6- علاج أمراض اليدين الجلدية :

تتعرض اليدان غالبا إلى أمراض جلدية كالصدفية و الإكزيما أو إحمرار و حكة خاصة في فصل الشتاء نتيجة التقلبات الجوية لذا يجب معالجة هذه الأمراض بمراجعة الطبيب و عدم الإستهتار و استعمال أدوية و كريمات صيدلانية و المداومة عليها حتى الشفاء تماما لحماية اليدين من الجفاف و الخشونة و الإسمرار.

7- العناية الليلية باليدين :

الروتين الليلي في العناية بالبشرة عامة و اليدين خاصة مفيد جدا فهو يحفزها على إمتصاص العناصر الأساسية الموجودة في الكريمات و المرطبات ويكون ذلك بتنظيف اليدين جيدا قبل النوم بعدها وضع كريم مرطب اليدين و غسلهما صباحا بالغسول المناسب ، تقوم هذه العملية تدريجيا على منح رطوبة لليد و تفتيحها و تحسين ملمسها. 

وصفات طبيعية للعناية باليدين :

عوضا عن إقتناء مستحضرات العناية باليدين يمكن الإهتمام بهما طبيعيا و في المنزل و بوصفات من المطبخ لتفتيحهما و توحيد لونهما و حمايتهما كذلك من الجفاف و الخشونة .

إقرأ أيضا : وصفات طبيعية من المطبخ للحصول على بشرة الأطفال .

تقشير اليدين بالسكر و زيت الزيتون :

1. نضع ملعقة من السكر و ملعقة من زيت الزيتون في وعاء و نخلطهما جيدا .
2. نوزع الخليط على اليدين جيدا .
3. نفرك اليدين بلطف خاصة مفاصل الأصابع لأنها تكون داكنة أحيانا .
4. نقوم بالفرك مدة 10 دقائق بعدها نشطف بالماء الدافئ.
5. نجفف اليدين جيدا ثم نضع قطرات من زيت اللوز و نمررها عليهما لتفتيح و نعومة رائعة .

تقشير اليدين بالطماطم و النشاء :

1. نأخذ حبة من الطماطم و نقطعها إلى نصفين .
2. نغمس نصف حبة الطماطم جيدا في صحن به نشاء .
3. بعدها نبدأ بفرك اليدين واحدة تلو الأخرى .
4. نفرك بلطف و لمدة 5 دقائق لكل يد بعدها نشطف بالماء الدافئ جيدا .
5. نجفف اليدين جيدا و نرطبهما بكريم مرطب اليدين .

 سكراب القهوة و البيض لتفتيح اليدين:

1. نأخذ بيضة واحدة ونفصل بياضها عن صفارها.
2. نأخذ بياض البيضة و نضربه جيدا بالشوكة ثم نضيف له ملعقتان من القهوة و ملعقة صغيرة زيت زيتون.
3. نخلط المكونات جيدا و نضعها على كل اليدين مدة 15 دقيقة .
4. عند مرور الوقت يكون الخليط قد جف تماما ندلكه بيدين مبللتين بلطف بشكل دائري .
5. بعدها نغسل اليدين جيدا بغسول مناسب
6. نجفف اليدين و نرطبهما .

سكراب الكركم و العسل لتفتيح اليدين :

1. في وعاء بلاستيكي نضع ملعقة من العسل و ملعقة من الكركم و نخلط جيدا حتى الحصول على عجينة ملساء .
2. بعدها نضع كل العجينة على اليدين لمدة 10 دقائق.
3. نبدأ بفرك السكراب جيدا خاصة مفاصل الأصابع وبلطف.
4. بعدها نشطف اليدين بالماء الدافئ و نجففهما.

جل الألوفيرا لترطيب اليدين :

1. نأخذ ورقة ألوفيرا و نقطعها بشكل طولي في المنتصف .
2. نستخرج باستعمال ملعقة جل الألوفيرا الموجود داخل الورقة .
3. نأخذ ملعقتين من هلام الألوفيرا و نضيف إليها ملعقة من الحليب و نخلط جيدا .
4. نضع الخليط على اليدين و ندهن جيدا وذلك قبل النوم .
5. نترك مرطب الألوفيرا على اليدين حتى الصباح و نغسله جيدا بالغسول ، يرطب و يغذي بشرة اليد و ينعمها .

إقرأ أيضا : الألوفيرا و فوائدها على الشعر و البشرة Aloe-vera

زيت جوز الهند لترطيب اليدين:

1. نغسل اليدين  قبل النوم بالصابون و الماء الدافئ وننظفهما جيدا حتى تتفتح المسامات .
2. نجفف اليدين جيدا ولا نترك أي أثر للماء فيها.
3. نأخذ قطرات من زيت جوز الهند الأصلي و نضعها على اليدين .
4. ندهن اليدين جيدا بطريقة الدلك و بلطف حتى تتغلغل كل كمية الزيت في البشرة و يمتصها الجلد .
5. نترك زيت جوز الهند على اليدين ليلة كاملة لنغسله في الصباح بالصابون و الحصول على ترطيب و نعومة.

أهمية العناية باليدين :

• تفتيح لون اليدين و توحيد لونهما و القضاء على تصبغات مفاصل الأصابع.
• التخلص من الإسمرار الناتج عن أشعة الشمس و مختلف التقلبات المناخية .
• حماية اليدين من التجاعيد المبكرة و المحافظة على شباب اليدين .
• التخلص من الجلد الميت المتراكم على سطح البشرة و تجديد الخلايا.